kopfoto Focus trailrunclinic 2

FOB logo2x

Welkom bij Focus op Bewegen. De plek waar bewegen centraal staat, of je nu wandelt, Powerwalkt of hardloopt. Je kunt bij ons terecht voor verschillende activiteiten: Wandelen, Hardlopen, Powerwalk, Clinics, Events en individuele Coaching voor particulieren en bedrijven of instellingen. Alle activiteiten bieden we zowel voor particulieren als bedrijven en instellingen aan.
 

Wandelen met Focus clinics, Hardlopen met Focus clinics en coaching wordt aangeboden door Focus op Bewegen. Altijd in de buitenlucht, zonder prestatiedruk. Een combinatie van ademhalingstechnieken met oefeningen op basis van Mindfulness, Kracht en Hardlopen of Wandelen. Een bewustwordingsproces komt op gang waardoor jij weer (meer) in balans en in je kracht komt te staan. Dat is in waar het bij Focus op Bewewgen om draait: BALANS, KRACHT en ENERGIE. 

Focus op Bewegen biedt 2 uur durende (groeps)clinics aan:

Wandelen met Focus (op Bewegen)

Hardlopen met Focus (op Bewegen)

Ouder/kind met Focus (op Bewegen)

 

Iedere clinic kan zowel individueel als in groepen gevolgd worden. Ook groepsclinics voor particulieren, bedrijven en instellingen op maat zijn mogelijk.

Maatwerk op individueel niveau bieden we in de vorm van:

Mindful Wandelcoaching

Ook hierop kan je je als particulier of via je werk inschrijven.

 

De Powerwalk Club Harderwijk logo1

Powerwalk wordt aangeboden door Powerwalk Club HarderwijkPowerWalk is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie.

Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met PowerWalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Iedereen kan het dus doen! 
In lessen van een uur werk je aan je conditie en train je spieren, hart en longen voor een gezonder en fitter leven.

 

 

 



  

 

FOB logo

 

 

AGENDA


Mindful Walk vervolgcursus 2.0:
5-weekse cursus in Hulshorst 
Start maandagmiddag 21 maart,
13:30-15:00 uur.
Klik hier voor meer info

Mindful Walk: 5-weekse cursus in Hulshorst
Start zaterdagochtend 26 maart
09:30-11:00 uur.
Klik hier voor meer info

Mindful Run: 5-weekse cursus in Hulshorst
Start woensdagavond 20 juli
19:00-20:30 uur
Klik hier voor meer info

Mindful Run vervolgcursus 2.0:
5-weekse cursus in Hulshorst 
Start zaterdagochtend 17 september
13:30-15:00 uur.
Klik hier voor meer info


Mindful trailRun clinic
Op dit moment staat er geen clinic op de agenda
Klik hier voor meer info

PowerWalk
Iedere maandagavond, 19:00-20:00 uur
Iedere dinsdagmorgen, 09:00-10:00 uur
en van 10:15-11:15 (senioren)
Klik hier voor informatie

 

 

 

 

 

        De Powerwalk Club Harderwijk logo1

voetfoto bedrijven 1